こてっちゃんを使ったオリジナルレシピのご紹介

オリジナルレシピ

 
こてっちゃんを使った
ほうれん草炒め


調理時間:10分
エネルギー:209kcal(1人分)

調理のポイント

ほうれん草は先に茎の部分から炒めると、火の通りが均一に仕上がります。

材料(2人分)

こてっちゃん・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ほうれん草・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
コーン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
サラダ油(またはごま油)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

200g
150g
20g
大さじ1/2

 
作り方

(1)

ほうれん草は5cmの長さに切る。冷凍コーンを使う場合は、軽く湯通しする。

(2)

フライパンでサラダ油を熱し、ほうれん草、コーンを炒める。

(3)

こてっちゃんを加えて、軽く焦げ目がつくまで炒める。

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