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ORIGINAL RECIPE
オリジナルレシピ
ほうれん草炒め
●
調理時間:10分
●
エネルギー:209kcal(1人分)
調理ポイント
ほうれん草は先に茎の部分から炒めると、火の通りが均一に仕上がります。
材料
(2人分)
こてっちゃん
・・・
200g
ほうれん草
・・・
150g
コーン
・・・
20g
サラダ油(オリーブ油)
・・・
大さじ1/2
作り方
(1)
ほうれん草は5cmの長さに切る。冷凍コーンを使う場合は、軽く湯通しする。
(2)
フライパンでサラダ油を熱し、ほうれん草、コーンを炒める。
(3)
こてっちゃんを加えて、軽く焦げ目がつくまで炒める。