こてっちゃんを使ったオリジナルレシピのご紹介

ORIGINAL RECIPE
大阪成蹊短期大学様 学生考案 オリジナルレシピ

こてっちゃんを使った
こてっちゃんとキムチのとん平焼き
エネルギー:422kcal(1人分)

調理ポイント
火が強すぎると、卵が固くなってしまうため、弱火でじっくり加熱するとふんわりします。

材料 (1人分)
こてっちゃん
・・・55g
もやし
・・・20g
たまねぎ
・・・20g
キャベツ
・・・30g
キムチ
・・・40g
・・・2個
サラダ油
・・・10g
・・・0.5g
マヨネーズ
・・・10g
作り方
(1)
野菜を洗ってキャベツ1口大に玉ねぎは細切りにする。
(2)
フライパンにこてっちゃんを入れて中火で炒める。
(3)
肉に火が通ったら玉ねぎ・キャベツ・もやし加えて炒め合わせる。
(4)
炒めたらキムチを入れて炒め合わせる。
(5)
卵を塩を入れて混ぜる。別のフライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れ、全体が半熟になったら火を止める。
(6)
卵の中央に炒めた具をのせ、包むように形を整える。
(7)
器に盛り、マヨネーズをかける。

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